今回は、個人的にやらない方がいい気分転換の方法です。
結構いろんな罠が潜んでいます。笑
目次
深く腰をかけて目を閉じる
これ、気分転換じゃなくて休憩ですね。
目と頭を休める事によって気分転換にもなるのですが…そのまま寝てしまう危険もあるので要注意。
やるときはしっかり時間を区切って！
一応、目覚まし時計もセットしておくと良いかもしれません。笑
ラジオや音楽をかける
それまで音楽をかけてない場合、これは逆効果。
音楽の方に気が行ってしまって、あんまり気分転換になりません。
それなら気分転換を終えて作業を再開する時に…と思ったのですが、やっぱり暫くは音楽の方に気がいってしまってなかなかエンジンがかかりませんでした。
音楽をかけるなら、最初は静かな曲にした方が作業の取りかかりも良い感じでしたのでおすすめです。
テレビをつける
ニュースや天気予報といった当たり障りの無いものならいいんですけれど、映画とかやってた日にはそっちに目が行ってしまって目も当てられません。笑
ちょっとスマホでまとめサイトなんかを…
絶対ダメ！
戻ってこれなくなります。笑
気がついたら一時間くらい読み耽ってたなんてことはザラに…おお恐ろしい。
やっぱり気分転換の時は、とりあえずイスから離れる事が大事ですね。
座ってるとロクな事になりません。