前回に引き続き、私がよくやる気分転換方法です。
目次
何か飲み物を淹れる
これも定番中の定番。
夏は冷たいもの、冬は熱いココアなんかが多いです。
あ、でも冬に冷たいものを選ぶ時も多いかな。
冷たいものを飲むと気分がシャキっとしますので。笑
何を飲むかはその時の気分次第ですが…私の場合、大きめのグラスに氷をたっぷり入れてファンタなどの炭酸飲料を飲むが好きです。
炭酸飲料を缶やペットボトルでそのまま飲むと、炭酸の刺激が強くてあまり美味しく感じない…というか泡を飲んでる気がしてイマイチ。
なので氷をたっぷり入れて口当たりをマイルドにする感じです。
散歩に出かける
家を出て外の空気を吸ってくるのもいい気分転換になります。
ちょっとその辺をプラプラして普段の景色を楽しみつつのんびりと。
個人的には昼間よりも涼しい夜間の方が好きなんですよね。
深夜の散歩。怪物くんのドラキュラみたいな。笑
ただ、深夜の散歩は田舎じゃ少しやりづらいのが欠点です。
都会と違って住宅街でも街灯が殆どなく、真っ暗な中をライトも持たずに歩いてるとモロに不審者です。
都会に住んでた頃はよく深夜の散歩をやってたんですけれどね…
街灯が多いので夜でも明るいし、深夜にジョギングしてる人も結構いたりで割と気楽にやれたのです。
田舎に引っ越してからは、なかなかできないのがちょっと寂しいです。
シャワーを浴びる
これも効果大。
頭も体もすっきりさっぱり、シャキっとします。
欠点はその後眠くなる事でしょうか…。笑