こいすみネット

WordPress 5.0で導入されたエディタのGutenberg、操作性がガラッと一新されて結構な混乱が起きているみたいですね。

旧エディタに慣れている人ほど、その違和感は凄まじいと思います。私も最初は『えぇ…』と戸惑いました。Officeのリボンインターフェースが登場したときに匹敵しました。

Gutenbergはまあ…それでも『Classic Editor』プラグインで無効化できる分、リボンインターフェースよりかは有情ですが。このまま旧エディタを使い続けるという選択肢もあるものの、今後の事を考えると早い内にGutenbergに慣れておいた方が得策だと思い、手探り状態で使っています。

さて、そんなGutenbergですが、一つ困ったことがありました。

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先日、健康診断で運動不足を指摘されてしまいました。がーん…

もともとデスクワークのうえに出不精なので、当然といえば当然なのですが…実際に数値で結果が出ると結構ショックなものです。笑

いま住んでいるところは生活に車が必須な田舎なので、以前東京で勤め人をやっていた頃に比べると運動不足がより顕著に出てきた感じですね。なんだかんだで都会はやっぱり歩くんだなぁ…としみじみ思いました。

さて、そんなわけで少しでも運動しなきゃと思い、散歩を始めたわけですが…これがすんげぇやりづらい。汗

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今回は、個人的にやらない方がいい気分転換の方法です。

結構いろんな罠が潜んでいます。笑

 

深く腰をかけて目を閉じる

これ、気分転換じゃなくて休憩ですね。

 

目と頭を休める事によって気分転換にもなるのですが…そのまま寝てしまう危険もあるので要注意。

やるときはしっかり時間を区切って！

 

一応、目覚まし時計もセットしておくと良いかもしれません。笑

 

 

 

ラジオや音楽をかける

それまで音楽をかけてない場合、これは逆効果。

音楽の方に気が行ってしまって、あんまり気分転換になりません。

 

それなら気分転換を終えて作業を再開する時に…と思ったのですが、やっぱり暫くは音楽の方に気がいってしまってなかなかエンジンがかかりませんでした。

音楽をかけるなら、最初は静かな曲にした方が作業の取りかかりも良い感じでしたのでおすすめです。

 

 

 

テレビをつける

ニュースや天気予報といった当たり障りの無いものならいいんですけれど、映画とかやってた日にはそっちに目が行ってしまって目も当てられません。笑

 

 

 

ちょっとスマホでまとめサイトなんかを…

絶対ダメ！

戻ってこれなくなります。笑

気がついたら一時間くらい読み耽ってたなんてことはザラに…おお恐ろしい。

 

やっぱり気分転換の時は、とりあえずイスから離れる事が大事ですね。

 

座ってるとロクな事になりません。

前回に引き続き、私がよくやる気分転換方法です。

 

何か飲み物を淹れる

これも定番中の定番。

夏は冷たいもの、冬は熱いココアなんかが多いです。

 

あ、でも冬に冷たいものを選ぶ時も多いかな。

冷たいものを飲むと気分がシャキっとしますので。笑

何を飲むかはその時の気分次第ですが…私の場合、大きめのグラスに氷をたっぷり入れてファンタなどの炭酸飲料を飲むが好きです。

炭酸飲料を缶やペットボトルでそのまま飲むと、炭酸の刺激が強くてあまり美味しく感じない…というか泡を飲んでる気がしてイマイチ。

なので氷をたっぷり入れて口当たりをマイルドにする感じです。

 

 

 

散歩に出かける

家を出て外の空気を吸ってくるのもいい気分転換になります。

 

ちょっとその辺をプラプラして普段の景色を楽しみつつのんびりと。

 

個人的には昼間よりも涼しい夜間の方が好きなんですよね。

深夜の散歩。怪物くんのドラキュラみたいな。笑

ただ、深夜の散歩は田舎じゃ少しやりづらいのが欠点です。

都会と違って住宅街でも街灯が殆どなく、真っ暗な中をライトも持たずに歩いてるとモロに不審者です。

都会に住んでた頃はよく深夜の散歩をやってたんですけれどね…

街灯が多いので夜でも明るいし、深夜にジョギングしてる人も結構いたりで割と気楽にやれたのです。

 

田舎に引っ越してからは、なかなかできないのがちょっと寂しいです。

 

 

 

シャワーを浴びる

これも効果大。

 

頭も体もすっきりさっぱり、シャキっとします。
欠点はその後眠くなる事でしょうか…。笑